5月病って何？

５月病とは？

５月病とは、学生・新社会人となって初めて迎えた連休の後の５月くらいに見られる「気分の落ち込み」や「体調不良」といった状態の総称です。

「５月病」は医学的な病名ではありません。厳密には「適応障害」や「鬱病」と診断されることが多く、その中でも適応障害と診断される人が多くいます。

病名	特徴
適応障害	・特定の状況・環境の変化などが強いストレスとなって発症する病気・ストレスの原因から離れることで、症状が軽減する傾向にある
鬱病	・何らかの出来事が原因で発症することが多く、気分の落ち込みが長期に渡る・ストレスの原因から離れても改善が難しい

適応障害は、環境の変化などのストレスによって発症する傾向があります。前述の通り、「５月病」は生活環境が大きく変化した人に起こりやすいため、鬱病より適応障害に該当する線が濃厚となります。

しかし、場合によっては、「適応障害」から「鬱病」へと発展することもあるため、「５月病は良くあることだから、慣れるまで様子をみておけば大丈夫」と軽視するのは危険です。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　参考：生活クラブ共済連